結局ウォーキングしたのは１日だけで、昨日今日は家でWii Fitやりました（-_-；）

というのも、8日夜に調子が悪くなってしまって（やっぱりちょっと頑張りすぎたか…）、それがパニックなのかよく分からない感じで翌日もモヤモヤしていたので外出せず。
とりあえず前々から気になっていた背中の突っ張り感や脇の痛みも最近顕著だったので近所の整形外科へ今日行ってきたら、頚腕症ということでした。

通常湾曲している首の骨が、私の場合真っ直ぐなので肩こりしやすいというのは言われていたんだけど、年と共に筋肉が衰えて首の根元に負担がかかって、そこからの神経が背中や腕に繋がっているから痛む…ということらしいです。
で、肩から背中がガッチガチで強制的に飲み薬と塗り薬を出されました（´д｀；）　そして週に3～4回、牽引に通わなくてはなりません…。
今日も首を引っ張ったけど、痛いっていうより苦しかった…（>_<）

同じ姿勢で固まらないないように…と言われたので「パソコンをよくやるんですが…」と言ったら、やってもいいけど30分やったら身体を動かすこと！と…。

……努力はしますけど、パソの前に座って気が付いたら1時間経ってた…なんてザラですからね（´－｀；）