今日は、2年ぶりぐらいに会う友人が遊びに来ることになっていたので、ちょっと本格的な掃除をしたら腰が痛くてたまらんですよ
痛いっていうか力が入らなくて歩くのにカクカクしちゃう感じ？
いかに運動不足かっていう……こんなんで50、60才とか乗り越えられるのか？

暑い季節になる前にウォーキングでも始めたほうが良いかもね

去年はダイエットのためにカーヴィーとヤーナにはまっていたけど、膝が痛くなったのでストップしちゃったんだよね
だからウォーキングでちょっと体力つけてまた涼しい家の中でエクササイズ再開したいなぁ…とは思っているんだけど果たして行動に移せるかどうか……。